1、吸烟的正确吞吐方法包括以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后稍作停顿，大约2-4秒 ，随后通过鼻腔缓缓呼出 ，无需经过喉部吞咽。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后，稍作停留 ，再经过喉部吞咽至体内。接着 ，从鼻腔缓缓呼出 。
2、吸烟的正确吞吐方法有以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后 ，应在口腔内稍作停顿 ，大约2-4秒，随后从鼻腔缓缓呼出 ，无需经过喉部吞咽 。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后 ，稍作停顿，再通过喉部将烟气吞咽至胃中 ，接着从鼻腔缓缓呼出。
3 、第一步 ，点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半 。同时，“一火不点三烟” ，点完两支烟后 ，请熄火后重新打火点第三支。第二步，头一口烟吐掉 。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。第三步 ，吸烟。
4 、吸烟的正确吞吐方法有以下三种：抽吸方法1局部循环（小循环）：烟气吸入口腔后 ，在口腔内稍微停顿2-4秒，然后从鼻腔徐徐呼出 ，不必经过喉部吞咽 。
5、吸烟的正确吞吐技巧是：用口腔吸气 ，让烟进入口腔，然后慢慢呼出气体 。刚开始抽建议你用鼻子吸 ，比较不容易呛到你 ，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟 ，嘴张开 ，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气 ，把烟送进喉咙。
6 、吸烟时 ，应通过口腔吸气，让烟雾在口腔中停留 ，随后缓缓呼出 。 对于初学者 ，建议使用鼻子吸气，这能减少咳嗽的概率 。轻轻地吸气 ，比假抽要多用一点力度 ，让烟雾进入喉咙。 尝试用鼻子和嘴巴同时吸气，先通过鼻子吸一口烟 ，然后用嘴巴轻吸一口气 ，将烟雾送入喉咙。
将烟叼在嘴上，拿火机点燃 ，点烟时 ，用嘴含着烟嘴向里吸气，烟就点燃了 。第一次可能有点呛，但慢慢学着把烟吸进身体 ，习惯就不呛了 。把烟轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里吐出来 这样就学会抽烟了。
女生吸烟刚开始抽用鼻子吸 ，抽一口烟，嘴张开 ，让烟自己往上飘 ，飘到鼻子处吸进去以后再用嗓子稍微吸点气 。把烟送进喉咙，直接抽一口就用嗓子大吸一口气 ，嘴自然张开 ，上嘴唇和下嘴唇略呈47度角，先鼻后嘴 。
初学者怎么学抽烟1 如果假抽 ，轻轻吸一口 ，不要往肺子里面吸，但是也不要马山就吐出来 ，马上就吐出来这样人家一看你就不是在吸烟 ，或者不会抽烟，如果是别人给的烟，有时候还会让人觉得你不给面子。你可以试着满满的用鼻子往出呼气 ，就把烟带出来了 ，也不容易被人察觉 。
建议尽可能戒烟 。如果想要戒烟，可以寻求专业的戒烟辅导 ，或使用一些戒烟辅助产品 ，如尼古丁贴片 、口香糖等，这些方法可以帮助逐步减少对烟草的依赖。总之 ，尽量避免吸烟是维护健康的最佳选择 。如果确实难以戒除 ，可以通过选择相对危害较小的香烟和正确的吸烟方式，以及寻求专业帮助 ，来减少吸烟对身体的损害 。
吸烟前要补充足够的水分 水是焦油的克星 ，可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外。身体处于缺水状态时，心肺脾肾等器官均无法正常的发挥功能 ，若此时吸烟 ，会加重吸烟对身体的伤害 。所以在身体处于缺水状态时，最好不要吸烟，可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯 。
1、洗手 ，夹烟的手指会有烟味。不在空气滞涩的地方抽 ，在空气流通性好的地方抽烟。有些人一天能抽一包烟，但是身上却闻不出有烟味 ，这种情况说明你身上的自净能力比较强 ，是好的现象，不必担心的 ，顺其自然即可 。还有如下原因 。抽烟后不立即进入人群或者封闭场所 ，稍微待一会儿。抽味道较淡的烟 。身上常备糖果或者口香糖之类的，抽完含一颗 。
2 、避免立即进入人群或封闭场所：抽烟后不立即进入人群密集或封闭的场所 ，这样可以减少烟味在身上的残留。选择空气流通性好的地方：在空气流通性好的地方抽烟 ，有助于烟味快速消散，减少身上沾染烟味的可能性 。
3 、首先 ，薄荷的风味好 。清新的薄荷风味可以掩盖烟草原本刺激的味道 ，更易于接受，让人可以抽完一根接一根，缩短每一支烟的间隔时间。一项发表于《Tobacco Control》的研究表明：如果让那些吸食薄荷烟草的参与者 ，转为吸食普通烟草 ，他们平均每天会少抽2根卷烟 。
4、烟草品牌或种类的更换也是一个常见的原因 。不同品牌和种类的烟草，其成分和制作工艺都有所不同 ，因此味道也会有所差异。如果换了一种成分差异较大的烟 ，可能会感觉味道明显不同，甚至产生苦味 。最后 ，年龄因素也不容忽视 。随着年龄的增长 ，人体的感官功能，包括嗅觉和味觉 ，都会逐渐衰退。
抽烟对的方法是用鼻子吸 、假抽。 用鼻子吸：对于刚开始抽烟的人 ，建议用鼻子吸，这样比较不容易呛到 。比假抽多用点劲就可以了 。抽一口烟 ，嘴张开 ，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气。先鼻后嘴 ，抽一口烟以后 ，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴吐出 。
尝试浅吸：初学者可以尝试轻轻吸一口烟 ，不必深入肺腑 ，也不要立刻吐出，以免显得不会抽烟或对烟不感兴趣 。可以慢慢用鼻子呼气 ，这样烟就会出来 ，同时也不容易被周围的人察觉。 学习用鼻子吸气：刚开始抽烟时，建议用鼻子吸气 ，这样比较不容易被烟呛到 。
将烟叼在嘴上 ，拿火机点燃，点烟时 ，用嘴含着烟嘴向里吸气 ，然后烟就顺利点燃了；用嘴对着点燃的烟象吸气那样，吸一小口，然后再深深的吸气 ，把你从烟里吸到的气体 ，深吸到肺里；然后轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来；这样就完成了一口烟的循环了，周而复始 ，你就学会抽烟了 。
抽烟初学者应从浅吸开始 ，轻轻地将烟吸入口中，不必急于吸入肺部。 感受烟雾在口中停留片刻 ，然后缓缓吐出 ，这样可以避免喉咙不适和咳嗽 。 刚开始可能会出现鼻子不通气或吐烟圈的技术不熟练的情况，这是正常的 。
方法一：对于新手抽烟怎么过肺 ，第一个方法是先把烟吸到嘴里 ，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气 ，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气 ，吐出烟。慢慢练，慢慢习惯，一次比一次过肺多 ，多尝试几次以后就差不多了 。
需要吸一大口烟 ，在嘴里含一会儿，待口中烟静止后 ，将嘴唇围成0形约一圆硬币大小勿变形 ，然后需要用力吐烟，这一步非常关键 ，吐的时候集中在这两点 ，然后烟气就会又直又长的从你口中吐出，这种感觉需要自己找 。
抽烟过肺是一个需要练习的过程 ，以下是一些详细的步骤： 点燃烟后 ，将其吸入口腔中。 停顿数秒，让烟气在口腔中停留一下 ，这时候可以感觉到烟气在口腔中的味道和温度。 用舌头将烟推向鼻腔 ，这个过程需要一些练习，可以将舌头卷起，让烟气从舌头和鼻腔之间的空隙中通过 。
抽烟如何过肺教学1：误区：假抽 ，即只吸不吐 ，这不仅不卫生，还可能给人不尊重的印象 。正确方法：尝试用鼻子吸气 ，这样比较不容易咳嗽。深吸一口烟后 ，张开嘴巴，让烟雾自然上升到鼻子处 ，然后用鼻子吸气 ，同时用喉咙辅助，将烟雾送入肺部 。呼气时 ，通过鼻子缓慢地将烟雾呼出 。
吸烟时 ，新手应先将烟雾吸入口腔，然后用舌尖顶住上颚 ，模仿正常呼吸时的吸气动作。当感到即将咳嗽时 ，应停止吸气，并将烟雾吐出 。通过反复练习，可以逐渐增加烟雾在肺部停留的时间 ，从而提高过肺的能力 。 另一种简单的方法是 ，吸气时只吸少量的烟雾，以避免咳嗽。
1 、吸烟的正确吞吐方法有以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时 ，烟气进入口腔后 ，应在口腔内稍作停顿，大约2-4秒 ，随后从鼻腔缓缓呼出 ，无需经过喉部吞咽 。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后，稍作停顿 ，再通过喉部将烟气吞咽至胃中 ，接着从鼻腔缓缓呼出 。
2、第一步，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃 ，不能只点一半 。同时 ，“一火不点三烟”，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支 。第二步 ，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。第三步 ，吸烟 。
3 、局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后稍作停留 ，约2至4秒 ，随后通过鼻腔缓缓呼出，无需经过喉咙吞咽 。 整体循环（大循环）：此方法涉及将烟气先吸入口腔 ，稍作停留后 ，通过喉咙吞咽下去，再从鼻腔缓缓呼出。这是一种结合了多种感官体验的吸烟方式 ，也是大多数烟民和品吸评审人员常用的方法 。
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